Ateliers cuisine et nutrition

A domicile ou en visio

Passionnée par la cuisine, je vous propose des ateliers individuels ou en groupe, où le but est de cuisiner mais aussi d'en apprendre plus sur la nutrition et l'équilibre alimentaire.

Ensemble nous pourrons par exemple analyser les différents produits et composition des plats ou encore construire des idées de menus, afin de vous montrer que manger équilibré n’est pas si compliqué !

Modalités de paiement :

chèque ou espèces

Atelier court thème au choix à domicile

Durée 2h
Individuel à 3 personnes
40€/personne, 20€ enfants -10ans
Prix comprenant les fiches recettes, la liste de courses et matériel nécessaire (transmis en amont), l’accompagnement et le déplacement
2 à 3 recettes aux choix ou selon thèmes proposés
En option : temps de dégustation en pleine conscience et reconnexion aux sensations alimentaires = 20€ ou création ensemble de 4 semaines de menus équilibrés = 30€

Pour un temps privilégié ensemble en cuisine ou alors en famille ou entre ami.e.s, je vous propose un moment joyeux et ludique afin découvrir peut être de nouvelles recettes et d'en apprendre plus sur la nutrition !

Vous pouvez directement choisir les recettes que vous souhaitez réaliser ou sélectionner un ou plusieurs thèmes proposés ci-dessous et nous définissons ensembles les recettes réalisables :

-collations/petits déjeuners

-apéritif dînatoire

-recettes végé

-cuisiner les légumes

-recettes rapides

-plats complets et équilibrés

-cuisiner les légumineuses

-recettes riches en fibres, sans gluten. . .

Secteur Plurien/Erquy/Fréhel/La Bouillie ou sur Lamballe ou Noyal

Atelier long Batch-cooking à domicile

Atelier individuel de 3h
Repas pour 3 jours à peu près
65€
Prix comprenant les fiches recettes, la liste de courses et matériel nécessaire (transmis en amont), l’accompagnement et le déplacement
En option : création ensemble de 4 semaines de menus équilibrés = 30€